紫外線から受ける髪へのダメージ
男性のみなさん。紫外線対策してますか？紫外線なんてたいしたことない…と思っている人が多いようですが、実はあなたが無関心だった紫外線は髪の将来を大きく左右する要因のひとつ。シミやそばかすを作り出すだけでなく、皮膚がんを引き起こす原因の1つともされるものが、頭皮や髪にいいハズがありませんよね。そこで早速、紫外線対策について 考えて見ましょう！
紫外線ってなに？
紫外線とは、地球に届く太陽の光の中でもっとも強いエネルギーを持った波長の短い光です。（単位はnm：ナノメートル。１ナノとは10億分の１。380nm以下の部分が紫外線です。）波長の長い順にA波・B波・C波と分かれています。
この時期に各化粧品メーカーから競って発売されるコスメにうたわれる「UV」という言葉。一度は耳や目にしたことがあると思いますが、UVとは「ultraviolet rays」の略で紫外線のことを言います。
紫外線の種類
- A波(320nm〜400nm)
一般的に、「生活紫外線」と言われます。光の波長が長くエネルギーは弱いものの窓ガラスや雲を通るのでじわじわと肌のダメージを与えシミやそばかすの原因になるとともに、真皮層まで到達し皮膚の弾力を奪いしわやたるみなどの老化を引き起こす原因になります。 - B波(280nm〜320nm)
「レジャー紫外線」と言われています。エネルギーが強く、屋外での日焼けの主な原因になります。肌表面に強く作用することから、たくさん浴びると赤く炎症を起こし、シミ・そばかすや皮膚がんの原因にもなります。 - C波(280nm以下)
自然界には存在しない、人工的なもの。殺菌や腐敗防止などに利用されています。
紫外線のダメージとは？
肌が日焼けするのと同じように、頭皮や髪も日焼けし大きなダメージを受けます。強い紫外線は、髪や頭皮を乾燥させます。髪表面では、キューティクルがはがれやすくなり水分やたんぱく質を髪の中にとどめておく力を弱め、髪内部の組織を壊してしまいます。その結果、ツヤやハリが無くなったり、メラニン色素が変色し茶色くなる、パサつく、切れる、抜ける…などの様々なトラブルを起こしてしまうのです。
これから夏場にかけて、最も注意したいのが海へ出かけるときです。直射日光と潮風、そして海面からの反射光など髪トラブルの要素となるものがたくさんあります。特に海水に含まれる塩は金属を溶かすほどの要素があり、酸化させる働きもあります。海から上がった直後の、塩を含んでジャリジャリした髪は要注意！すぐに塩を洗い流すことが先決です。
紫外線から髪を守るには？
- 紫外線から髪を守る為には、紫外線に当たらないのが一番。そのためには日傘や防止を上手に利用しましょう。
- 日傘は、濃い色で厚めの生地のものを選ぶと安心。反対に帽子は黒い色だと熱がこもり頭皮が蒸れやすくなるので薄めの色で、つばが広く、汗を吸収しやすい素材を使ったものを選びましょう。
- 世界中で紫外線の影響がとりざたされるなか、UVカットのヘアケア剤やスタイリング剤も注目されています。スタイリング剤は洗い流さないタイプのトリートメントやスプレーなど髪の表面につけることでキューティクルを保護します。ヘアケア剤はより潤い効果の高い髪に優しいシャンプーを使い、髪内部に油分や水分をしっかり補うことで紫外線によるダメージを最小限に食い止めるように心がけましょう。
- これから夏本番です。紫外線のダメージはますます強くなります。夏の強い日差しから大切な髪を守る為に、炎天下に出る前には髪をしっかりコートしてお肌と同じようにこまめにケアをしましょう。
- また、頭皮や髪を傷めないようにシャンプーは正しい方法で行いましょう。（4/26正しいシャンプーしてますか？参照）今年の夏はお肌だけではなく、髪にも紫外線対策をお忘れなく！！