サラサラの血液を手に入れる

血液の循環が悪くなれば、身体の様々な部分に悪影響を及ぼしてしまいます。なぜなら、血液は身体の隅々に栄養を運ぶ重要な器官だからです。毛髪ももちろん血液から栄養を多く取り入れています。

毛根に栄養を運ぶ為には、血液の循環を良くする必要があります。現代社会の食生活では、サラサラで健康な血液の人はほとんどおらず、10人中半数以上がドロドロの血液をしているそうです。しかも若い世代からこのような現象が起きており、毛髪への影響に限らず、身体の様々な器官に悪影響がでてしまいます。

ドロドロの血液の状態は生活環境によって変わり、様々なタイプがあります。ベタベタした血液、ザラザラした血液、ネバネバした血液など、環境によって大きく異なります。これらは全て健康状態の異変を表す信号です。

血液をドロドロにする要素は様々ですが、ストレスをできるだけためないようにし、生活サイクルを改めることが必要です。脂肪や糖分のとり過ぎ、コレステロールの増加なども主な原因で、動物性脂肪やお菓子・ドリンク・お酒を控えることが必要となります。

すでにドロドロの血液になってしまっていると予想される方は、一刻も早い改善が必要です。有名なところでは、納豆をよく食べること。成分の「ナットウキナーゼ」が、血管内にできる血栓を溶かす効果があり、これほど効果のある成分は他にはないそうです。また食物繊維もキッチリとる必要があります。コレステロールや脂肪の吸収を抑える働きがあり、血液をサラサラに保つ腸内の清掃の役割を果たします。

また、喫煙者はタバコを減らすか止めるなどして毛細血管の収縮を防ぎましょう。禁煙ほど難しいことはないと思われそうですが、実際その通りで無理に禁煙をしようとして、かえって多大なストレスを生む可能性もあるので、急に吸うのを止めるのも難しいと思います。徐々に減らすなどしてストレスのかからない方法を見つけることが大切です。